A gyerekszobánk fénye – egy hosszú délután története

Az ősz délutánjai nálunk mindig kicsit hosszabbak. A kisfiunk négyéves, a kislányunk hét, és a gyerekszoba a hétköznapok közepe. Délután fél négy, a függönyök még nyitva, a szürkeség mégis belopózik a sarkokba. A mennyezeti lámpa felkapcsolva, de valahogy mégsem világítja meg úgy a játékasztalt, ahogy én emlékszem a gyerekkoromból.

A kisfiunk épp egy puzzle-t rak ki a szőnyegen. A kislányunk a könyvespolc előtt ül, és olvas. Én a fotelban próbálok dolgozni egy laptoppal, de mindkét gyerek panaszkodik. A kisfiunk azt mondja, „apa, nem látom a darabokat”. A kislányunk azt, hogy „a könyv betűje fáj”.

Az első jel, amit elnéztem

Hónapokkal korábban már észrevettem, hogy a régi izzók pislognak, és valahogy sárgábbak, mint régen. A feleségem többször jelezte, hogy „le kéne cserélni”, de a hétköznapok rohanásában mindig elmaradt. „Majd jövő hónapban, majd a karácsonyi szünetben, majd valamikor.” Két kisgyerek mellett a halogatás könnyen reflex lesz – mindig van valami fontosabb, mint az izzó.

Aztán jött az a bizonyos délután, amikor a kisfiunk a puzzle-darabokat nem találta meg a szőnyegen, és a kislányunk dörzsölte a szemét a könyv fölött. Aznap este a feleségemmel a konyhában leültünk egy tea mellé, és mindketten azt mondtuk: ennek vége.

A játszóházi beszélgetés

Egy szombat délután a kislányunkat elvittem egy belvárosi játszóházba, és ott összefutottam a játszóház-vezetőjével, akivel a tornaóra mellett szoktunk pár szót váltani. A gyerek játszott, mi leültünk egy kávéra, és ő mesélt arról, hogy nemrég nagy felújítás volt náluk.

Elmondta, hogy a régi mennyezeti lámpák hetente leálltak. A gyerekek néha sírtak, mert pillanatra sötét lett. A szülők kérdezősködtek. A villanyszámla pedig egyre magasabb lett, mert a régi izzók sokat fogyasztottak.

„Megrendeltünk egy teljes körű világítási átvilágítást a Smart Electric Hungary csapatától”, mesélte. „A szerelő végigment a játszótereken, a tornaszobán, a mosdón, az öltözőn, sőt még a recepciós sarkon és a szülői váróban is. Mindegyik helyiségben leült, megnézte, milyen tevékenységet végeznek ott a gyerekek vagy a felnőttek, és csak utána javasolt LED-megoldást. Volt, ahol semleges fehér, magas fényerejű LED kellett, hogy a gyerekek tisztán lássák a játékokat, az építőkockák színeit, a labda útját. Volt, ahol melegfehér, hogy nyugalom legyen a pihenőszobában, és a kisebbek hamarabb le tudjanak feküdni az ebéd utáni szundira. A szülői váróba pedig egy olyan fényt választott, ami egyszerre barátságos, és nem fárasztja ki azt az anyukát sem, aki két óra hosszat olvasgat ott a telefonján.”

A játszóház-vezető elmondta, hogy a felújítás után a gyerekek nem panaszkodtak, a szülőktől visszajelzéseket kaptak, hogy a hangulat sokkal kellemesebb lett, és a havi villanyszámla látványosan csökkent.

A saját otthoni döntésünk

Hazafelé az úton végiggondoltam a gyerekszobánkat. A puzzle-darabok, a könyvbetű, a két panasz egy délután.

Aznap este a feleségemmel leültünk a konyhaasztalhoz, és megbeszéltük, hogy itt az idő. Felhívtam a Smart Electric Hungary csapatát másnap reggel. A telefonos egyeztetés udvarias volt, és pár nap múlva már jöttek is felmérni.

A felmérés a gyerekszobában

A Smart Electric Hungary szerelője lassan haladt, és figyelt. A gyerekszobában leült a szőnyegre, és onnan nézte a fényt, ahonnan a gyerekek játszanak. Aztán átült a sarokba, ahol a kislányunk olvasni szokott, és onnan is végigmérte a mennyezet sugárzását. Megkérdezte, milyen tevékenységek folynak ott a délutánok során. A puzzle, a rajzolás, a könyvolvasás, az építőjáték, az esti meseolvasás a kispárnán. Mindegyikhez más fény illik – megmutatta egy fényerőmérővel, hogy a puzzle-asztalon délután kettőkor csak harmada van annak a fényerőnek, amit egy ilyen feladathoz a szem nyugodtan elbír. Onnantól mindkét gyerek is figyelt, mert kíváncsiak lettek, mit mond az a kis fekete dobozka a műszerésznek.

Megmutatta, hogy a régi sárgás izzó nemcsak rosszul világít, hanem a gyerekek szemét is megerőlteti. A puzzle-darabok színei pedig egészen másképp néznek ki egy semleges fehér fényben, mint egy sárgásban. A kisfiunk eleinte gyanakodva nézte a szerelőt, aztán amikor az leguggolt hozzá, és megmutatott egy próbamintát, megnyugodott.

A felmérés végén részletes ajánlatot adott. Egy semleges fehér LED-panel a mennyezetre, egy állítható színhőmérsékletű asztali lámpa a játékasztalra, és egy meleg hangulatvilágítás az ágyak fölé.

A munka napja és utána

A világítás korszerűsítés folyamata egy hétvégén lezajlott. A Smart Electric Hungary szerelői udvariasak voltak, a gyerekekkel is barátságosan szóltak, és minden helyiségben rendet hagytak.

A hétfő délután már egy teljesen más gyerekszobában telt. A kisfiunk leült a játékasztalhoz, és először mosolyogva mondta:

„Apa, most látszanak a piros darabok!”

A kislányunk a könyvespolc előtt nem dörzsölte a szemét. A feleségem este, amikor hazaért, azonnal észrevette a különbséget, és csak annyit mondott:

„Most végre olyan, mint egy igazi gyerekszoba.”

A nagyobb képben

A világítás korszerűsítés nemcsak a gyerekszobát érintette, hanem az egész lakást. A nappaliban a tévé melletti olvasósarokba egy állítható fényerejű olvasólámpa került. A konyhában a munkapult fölé egy semleges fehér LED-csík, hogy főzés közben tisztán lássuk a hozzávalókat. A fürdőszobába egy magas színvisszaadási indexű lámpa, hogy a reggeli készülődés közben ne kelljen a tükör elé hajolni.

A villanyszámlán is észrevehető a változás. Az első hónap után már látszott, hogy a régi izzókhoz képest töredéke a fogyasztás. A Smart Electric Hungary által számolt megtérülési idő reálisnak tűnik, és mi is azt látjuk, hogy a befektetés egy-két éven belül visszajön.

A reggelek is mások lettek. A fürdőszobában a tükör előtt a feleségem már nem küzd a sárgás fénnyel a sminkelésnél. A konyhában a reggeli zabkása mellé pontosan látom, mennyi gyümölcsöt vágok a tányérba. A kislányunk reggelinél a könyvét úgy olvassa, hogy nem hunyorog.

A játszóházi beszélgetés visszhangja

Pár hete újra elvittem a kislányunkat a belvárosi játszóházba, és találkoztam a vezetővel. Megköszöntem neki a beszélgetést, mert nélküle valószínűleg még mindig halogatnám a felújítást.

Ő mosolyogva mondta: „Néha egy kávé mellett születik a legjobb döntés.”

A vezető hozzátette, hogy a Smart Electric Hungary csapata azóta hozzájuk is visszajárt egy kisebb bővítésnél, és a kapcsolat ugyanolyan emberi és pontos maradt. „Olyan szakember kell, akit a gyerekek szülei is bizalommal fogadnak. Ez nem mindenkinek megy.”

A olyan partner lett a családunknak, akit én is őszintén tudok ajánlani azoknak az apukáknak és anyukáknak, akik a saját gyerekszobájukban hasonló pislákoló sárgaságot látnak. A gyerekeink napjai most már egy másik fényben telnek – és ez nem költői megfogalmazás, hanem konkrét, mindennap megélhető különbség. A puzzle-darabok piros és sárga között már nem olvadnak össze, a könyvbetűk pedig úgy jönnek a kislányunk szeméhez, ahogy a könyvtervező egykor megálmodta őket.

Vitaminok és a bio ételek a konyhámban

Ha belenézek a konyhában a szekrényekbe, tele van mindegyik különböző vitaminokkal. Néha eszembe jut, hogy szedjem őket, néha pedig nem. Lehet, hogy erre az lenne a megoldás, hogy szem előtt legyenek és valami olyan helyre tegyem őket, ahol minden nap látom őket, de valahogy idáig sosem jutottam el eddig. Majd talán holnap.

A vitaminok nagyon fontosak az ember immunrendszerének, ha elegendő vitamint eszünk, nagy valószínűséggel betegek sem leszünk. A gyümölcsök és zöldségek is tele vannak vitaminokkal, nekem például a szőlő, az alma és a banán a kedvencem. Zöldséget is fogyasztok minden nap, abból pedig a paprika és az uborka az, amit minden mennyiségben meg tudok enni. Reggelire, ebédre és még vacsorára is mindig eszem egy kis gyümölcsöt vagy zöldséget, így biztosítom a szervezetemnek a vitamint.

Anyukám pedig elmagyarázta, hogy a bio ételek fogyasztása is jótékony hatással van a szervezetre, és egészséges, ezért próbáljam ki. Hozott egyik nap egy kis kóstolót, és azt kell mondanom, hogy tényleg igaza volt! Úgyhogy hétvégén elmegyek a boltba és bevásárolok magamnak otthonra, aztán meglátjuk, hogy hogy fogok haladni ezzel az új életmóddal.

Maradt még otthon egy kis kóstoló abból, amit még anyukám hozott, így amikor tegnap átjött az egyik barátnőm, megkínáltam vele. Kíváncsi voltam a véleményére, ami meglepően pozitív volt. Ő nincs oda annyira az ilyesmiért, de ez még őt is meglepte. Megbeszéltük, hogy hétvégén ketten megyünk bevásárolni és közösen főzünk majd nálam valami finomat.

Írtunk is egy listát, hogy semmi ne maradjon ki. Én pedig kíváncsian várom a hétvégét, hogy mit sikerül majd összedobnunk. Remélem pozitív lesz a csalódás, jelenleg azért annyira nem vagyok benne biztos, hogy minden nagyon finom lesz, de direkt ezért recepteket is gyűjtöttünk, így nem saját kútfőből kell valamit kitalálnunk.

A listáról persze nem hiányozhatnak a zöldségek és a gyümölcsök, azokat is egyből felírtam! Vitamin minden mennyiségben jöhet! A bio ételek pedig nem sokára bevetik magukat a konyhámba!